Конспект безпосередній освітньої діяльності з елементами нетрадиційних видів гімнастики у підготовчій групі з освітньої галузі «Фізична культура» на тему «Морська подорож»
Автор: Матинская Олена Альбертівна, інструктор з ФІЗО, МБДОУ№2 "Дюймовочка", р. Шарыпово
Тема: «Морська подорож».
Мета: виховання звички до здорового способу життя через використання нетрадиційних видів гімнастик.
Завдання:
1. Розвивати опорно-руховий апарат;
2. Розвивати м'язи плечового пояса, рук, кистей, пальців, благотворно впливають на всі органи людини;
3. Формувати координацію і узгодженість рухів різних частин тіла;
4. Закріпити навички виконання елементів точкового масажу, пальчикової і дихальної гімнастики, вправи на корекцію плоскостопості;
5. Підтримувати вміння зберігати правильну поставу;
6. Вдосконалювати фізичні якості: силу, швидкість, витривалість;
7. виховувати звичку до здорового способу життя.
Вихователь: Здрастуйте хлопці 1 ми сьогодні з вами відправимося в подорож по морському дну. Ви готові?
Діти: Так!
Вихователь: Для того щоб відправитися в подорож, я повинна переконатися, які ви спритні, сильні, сміливі. Готові?
Діти: Так!
Вихователь: По морському березі кроком марш (звичайна ходьба). Йдемо по високій мокрій траві. (ходьба з високим підніманням коліна). По гострих каменях (ходьба на носках). І раптом подув сильний вітер (ходьба спиною вперед). Біг змійкою по звивистій, пісочної доріжці. Для занурення на морське дно, нам потрібно перелаштуватися у три колони. Ось ми і на морському дні. Вправа на відновлення дихання «Хвиля».
І.П. ноги на ширині плечей, руки внизу. Підняти руки вгору, глибоко вдихнути повітря носом. Видихнути через рот на звук - ш-ш-ш. повільно опустіть руки.
Комплекс загальнорозвиваючих вправ:
«Водорості» (водорості тягнуться через товщу води до сонечка, але з'явився вітер, і вода забирає їх то в одну сторону, то в іншу сторону.)
І.П. ноги нарізно, руки внизу. 1 - підняти прямі руки перед собою вгору; 2 - нахил тулуба вправо; 3 - випрямиться, руки вгору; 4 - І.П. Те ж вліво.
Виконати 6-8 разів.
«Плаваючі жабенята» (представити себе жабенятами, плаваючими у прозорій, сонячної воді).
І.П. ноги на ширині плечей, злегка зігнуті в колінах, руки зігнуті в ліктях перед грудьми. 1 - розвести руки в сторони, окреслити кола перед собою, випрямивши ноги, піднятися на носки( втягнути живіт, витягнути шию); 2 - І.П.
Виконати 6-8 разів.
«Морський коник» (зазвичай плаває - « стоячи», то зробити ривок уперед, то замре, погойдуючись у воді.)
І.П. основна стійка, руки на поясі. 1 - випад правою ногою вперед; 2-3 - пружні покачування; 4 - І.П. те ж лівою ногою.
Виконати 6-8 разів.
«Хвиля» (невелика хвиля то опустить на дно, то знову піднімає).
І.П. - стоячи на колінах, руки на поясі. 1-2 - сісти на праве стегно, руки вліво; 3-4 - повернутися в И.П. Те ж вліво.
Виконати 6-8 разів.
«Морська черепашка» (обережна - то визирне з дому, то знову сховається).
І.П. сидячи на підлозі, руки в упорі ззаду, ноги прямі. 1 - зігнути ноги в колінах, обхопити їх руками, опустити голову до колін; 2 - І.П.
Виконати 6-8 разів.
«Равлик повзе» (гнучка, пластична, трохи повільна).
І.П. - стоячи на колінах або сидячи на п'ятах, нахилити голову до колін, витягнути вперед руки опустити на підлогу. 1-2 - ковзаючим рухом лягти на живіт, спершись на лікті, голову і плечі підняти; 3-4 - такими ж легкими рухами повернутися І.П.
Виконати 6-7 разів
«Кіт пливе» (великий, красивий кіт чудово плаває у воді)
І.П. лежачи на спині, прямі руки за головою. 1, 3 - повернутися на правий (лівий) бік; 2,4 - повернутися в и.п. Виконати 8 разів.
«Дельфіни» ( добрі, ласкаві дельфіни пустують у воді). 1-3 - стрибки на місці на двох ногах; 4 - стрибок з поворотом на 90 градусів. Виконати 2 рази
Вихователь: для продовження нашої подорожі нам треба розділитися на підгрупи.
Основні види рухів.
1. «Морська печера».
Пролезание в обручі, правим та лівим боком по черзі тримаючи руки на колінах.
Виконати 3-4 рази.
2. «Морський їжак».
Вправа на корекцію плоскостопості. Виконати 3-4 рази.
3. «Морський прибій»
Стрибки від гімнастичної лавки зі зміною положення ніг, руки на поясі.
4. «Крабики»
Стійка, як при віджиманні від лавки. Ходьба уздовж лавки, одночасно приставляючи руки і ноги.
Вихователь: На цьому наша подорож закінчується.
Повертаємося на морський піщаний берег ( звичайна ходьба).
Рухлива гра « Ловишка з м'ячем» ( 2-3 рази).
По стежці луговий повертаємося додому ( побудова кругом ).
Вмиваємося друзі (виконання елементів точкового масажу)
Релаксація «Сон на березі моря».
Діти лягають на підлогу і слухають шум моря.
Вихователь спокійним, неголосним голосом розповідає про те, що всім сниться один і той же сон. У цьому сні вони бачать море з прозорою блакитною водою, через товщу якого можна розглянути підводний світ: незвичайної краси водорості, незвичайних дивовижних риб, велику морську черепаху і радісних добродушних дельфінів. Потім пауза. На рахунок вихователя (1,2,3) діти «прокидаються» і встають.
Пальчикова гра «Дружба».
Дружать в нашій групі (права рука стискає ліву), дівчатка і хлопчики (ліва рука стискає праву). Ми з тобою подружим (пальці в «замок», вивернути замок вперед), маленькі пальчики (обертання кистями зчеплені в «замок»). 1, 2, 3, 4, 5 ( почергове з'єднання пальців від великого до мізинця). Любимо ми грати (руки в сторони струсити). 5, 4, 3, 2, 1 ( по черзі з'єднання пальців від мізинців до великого). До побачення говоримо (махають рукою).
Вихователь: Щоб бути здоровими, міцним, витривалим треба використовувати різні види гімнастик.
Звичайна ходьба по залу (діти виходять з-за залу)